Tips Sederhana Untuk Menyembuhkan Jerawat Anda Secara Alami

Wajah cantik dan kulit bersih adalah semua yang diinginkan oleh semua orang. Tapi jerawat adalah masalah umum pada remaja. Jerawat tidak hanya mengurangi harga diri, tetapi juga dapat menyebabkan jaringan parut permanen. Mereka merasa sangat gelisah dengan jerawat dan bekas luka yang disebabkan karena mereka. Hal ini membuat mereka sangat inferior yang mengarah ke stres dan backlog dalam studi mereka. Tidak ada yang mereka akan berhenti lakukan untuk menghilangkan jerawat ini. Mereka menghabiskan ratusan dolar menggunakan tips kecantikan yang berbeda dan menerapkan banyak krim.

Mari masuki penyebab jerawat ini. Jerawat tidak lain adalah penyakit kulit inflamasi yang biasa ditemukan selama masa remaja. Jerawat ini dapat dilihat pada salah satu jenis kelamin yang biasanya terlihat pada wajah, dada, punggung dan lengan atas. Ini terjadi ketika pori-pori kulit menjadi tersumbat dengan minyak, sel-sel kulit mati, dan / atau bakteri.

Berikut ini beberapa hal mudah yang dapat Anda mulai lakukan hari ini untuk membantu Anda mengobati jerawat Anda secara alami. Beberapa perubahan dalam diet Anda menciptakan perbedaan utama dan menjauhkan Anda dari jerawat:

Buat diri Anda terhidrasi dengan baik dengan banyak minum air putih.
Sertakan banyak sayuran, buah-buahan, dan gandum utuh. Kandungan seratnya yang tinggi membersihkan sembelit, yang dapat menyebabkan jerawat.
Makan makanan tinggi B-karoten seperti wortel, labu, dan sayuran serta buah-buahan yang sangat berwarna, karena kaya akan antioksidan yang mengeluarkan racun dari tubuh.
Tingkatkan asupan ikan laut, kecuali ikan kerang (halibut, salmon, tuna, sarden) karena mengandung minyak omega-3, yang berguna untuk makanan kulit.
Kurangi asupan gula, manisan dan makanan olahan. Penelitian terbaru menunjukkan makan karbohidrat olahan dan gula cenderung meningkatkan tingkat insulin dalam tubuh.
Kurangi asupan susu dan produk susu karena susu mengandung banyak hormon, yang menyebabkan rangsangan pada kelenjar minyak.
Hindari minuman berkafein seperti teh, kopi, cola, dll.
Berikut ini beberapa tips alami untuk menghindari jerawat:

Cuci muka setidaknya dua kali sehari.
Kupas kulit jeruk dengan air di atas sepotong batu. Oleskan pasta selama 10-15 menit dan bersihkan.
Lemon dan jus / curd diterapkan secara teratur telah terbukti sangat bermanfaat.
Oleskan pasta daun segar fenugreek di atas wajah setiap malam selama 10-15 menit dan bersihkan dengan air hangat.
Hancurkan beberapa siung bawang putih dan oleskan pada wajah 1-2 kali sehari.
Tubuh yang fit dan halus selalu jauh dari infeksi kulit. Olahraga harian dalam bentuk apa pun dapat sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit secara keseluruhan dan juga dapat membantu membersihkannya dari jerawat dan bekas luka. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan juga mengurangi stres, yang dikenal sebagai penyebab jerawat. Terlepas dari berkurangnya harga diri, Jerawat juga menyebabkan jaringan parut permanen sehingga menyembuhkannya secara alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *